ダイエットに効果的な酵素サプリ決定戦

楽して痩せたいカップルが怠け者ダイエットに最適な酵素サプリをセレクション!

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不足するとどうなる?

あなたの酵素は足りてますか?酵素不足が原因で起こり得る病気の可能性を解説しています。

セルフチェック!あなたの酵素不足度合

まずは、あなたが酵素不足かどうかをご自身でチェックしてみてください。

※当てはまる項目をチェックしてください
毎日だるい・疲れが残る
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
肌が荒れやすい
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
よくめまいを起こす
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
耳鳴りがする
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
いつも頭が痛い
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
便やおならが臭う
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
食事のあと眠くなる
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
やる気が起きない
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
イライラすることが多い
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
口臭がある
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
ふくらはぎやつま先がよくつる
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
便秘気味・下痢気味
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
むくみやすい
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
冷え症である
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
(女性のみ)生理不順や生理痛がある
まったく当てはまらない少し当てはまる当てはまるとてもよく当てはまる
合計:

いかがだったでしょうか。点数が多い人ほど酵素が不足している可能性が高くなります。

合計15点以上だった方は酵素が足りていないかも……。今すぐ、酵素サプリを摂り入れましょう。

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そもそも酵素不足に陥る原因とは?

野生動物がガンや心臓病とは無縁というのは知っていますか?これにはどうやら酵素を多く含む生の草や肉を多く食べているためという説があります。

反面、現代日本人が酵素不足に陥りやすいのは、そういった自然の状態から隔離され、社会的なストレスや喫煙・飲酒、暴飲暴食、睡眠不足といった乱れた生活習慣に晒されていることが原因と言われています。さらには加齢によって体内での酵素生成量が低下することも、酵素不足に輪をかける結果となっています。

酵素が不足すると代謝が低下し、血流が悪化して生活習慣病にかかりやすくなると言われています。消化不良により胃腸の調子が落ちて、体全体の不調にもつながりやすいのです。深刻なのは疲れが抜けにくくなったり、やる気が起きなくなると精神的にも塞ぎがちになりやすくなること。

酵素不足に陥らないためにも、規則正しい生活習慣を身につけることが重要。喫煙や飲酒はもちろん、暴飲暴食も控えて睡眠時間をしっかりと確保しましょう。

そして加齢による酵素不足を補うためにもサプリメントなどを活用し、効率良く酵素を摂取するのがポイントです。