ダイエットに効果的な酵素サプリ決定戦

楽して痩せたいカップルが怠け者ダイエットに最適な酵素サプリをセレクション!

アラサー女子 ケイトの怠け者ダイエット記録 ちょいデブ男子 メタ坊主の怠け者ダイエット記録

便秘解消

酵素に期待できる効果のひとつ、便秘解消(デトックス)について紹介します。身体の中から老廃物を取り出して、スッキリしたい方は必見です。

今、注目の酵素が持つデトックスパワーに注目!

便秘になると、体内には老廃物などの不要な成分がたまってしまいますが、酵素を取り入れると、デトックス効果によって体外に排出することができます。便秘の原因は不規則な食事や運動不足、ストレスなどさまざま。そのうちのひとつとして酵素不足による消化能力の低下もあげられます。

自然界や人間の体内にもともと存在している酵素の働きは、老廃物の排出や新陳代謝の活性化だけではありません。悪玉菌を退治する善玉菌のエネルギー源にもなっています。そのため、酵素が不足するとビフィズス菌などを代表とする善玉菌が減少し、悪玉菌がどんどん増殖することに……!

便秘になると老廃物が長時間にわたり腸内にとどまることから、排泄物は腐敗し、さらに悪玉菌が繁殖してしまいます。体内で生成される酵素量は限られていて、たまってしまった排泄物を排出するためには、さらにたくさんの酵素が必要となります。体に足りない酵素はサプリメントなどを活用し、効率良く補給してあげましょう。

便秘解消には生酵素サプリが効果的

人間が食べ物を消化吸収するまで、実は食べ物は1度だけでなく2~3度と消化酵素を使って分解されています。ところがこの酵素、30~40歳以上になると、しだいに減っていくと言われているんです。つまり、それだけ便秘しやすくなるということ。

便秘の大きな原因となる酵素不足を解消するためには、外部からできるだけ効率良く酵素を体内に摂り入れることです。

酵素はたいへん熱に弱く、加熱処理するとそのパワーも低下してしまうため、便秘の改善を期待するなら非加熱の生酵素サプリがぴったりです。便秘が解消されると、デトックス効果で代謝がアップし、痩せやすくなるのも生酵素サプリがおすすめのポイントです。